Tegn på stress

Tegn på stress

  Er du tvivl, om din partner, din veninde eller din søde kollega, er ved at blive stresset? Ved du, hvordan du ser de første tegn på stress? Jeg vil nu fortælle dig om nogle af de tegn på stress, du kan kigge efter, hvis du er bekymret og gerne vil være i stand...
Hvad er stress ?

Hvad er stress ?

  Hvad er stress ? Det spørgsmål er ikke helt så enkelt at svare på, men helt grundlæggende er stress en naturlig biologisk mekanisme i din krop. Det er kroppens naturlige og automatiske overlevelsesinstinkt, så du handler hensigtsmæssigt i en situation, hvor du...
Hjælp til stress

Hjælp til stress

  Hjælp til stress? – hvad er bedst for mig … Når du skal have hjælp til stress, så kan det være lidt en jungle at finde rundt i. For der er rigtigt mange tilbud, og hvad er det rigtige for netop dig og din situation? Derfor er denne blog også lidt...
Undgå julestress – 9 tips

Undgå julestress – 9 tips

Kan du også blive ramt af julestress? Så er du ikke den eneste. Det kan være svært at leve op til vores egne forestillinger og forventninger om, hvordan den ideelle jul skal være. Den jul, hvor vi har overskud til at være noget for både vores familie, venner og...
Har jeg stress?

Har jeg stress?

   En lørdag morgen for et par år slog tanken “har jeg stress” mig for første gang. Jeg sad jeg i sofaen og nød morgenkaffen, mens jeg kiggede ud på solen, der skinnede på blomsterne i min have. Men jeg lagde hverken mærke til solen eller blomsterne....