'Tæm dit tankemylder' er for dig, der ...
- Ligger og vender og drejer dig, fordi tankerne bare kører rundt i hovedet på dig.
- Oplever myldertanker som en slags støj-tæppe i baghovedet.
- Vågner om natten - og så dukker tankerne bare op i dit hoved og vil ikke slippe igen.
- Oplever skeptiske, bebrejdende eller selv-kritiske tanker - du slår dig selv i hovedet.
Derfor er tankemylder dårligt for dig:
- Tankemylder giver dig uro i hovedet, hvilket er ubehageligt og dræner dig for energi.
- Det forhindrer dig måske i at sove? - og så er du bare endnu mere træt dagen efter.
- Du mangler mentalt og fysisk overskud til at kunne håndtere situationer på en hensigtsmæssig måde.
- Måske er du pirrelig og kort for hovedet, eller får sagt nogle ting på en uheldig måde - og det giver dig så endnu flere bekymringstanker.
- Din dårlige søvn vil over tid stresse din hjerne, for du får ikke den hvile, den har behov for.
Så udover, at tankemylder er p****-irriterende,
så er det også en potentiel bombe under din sundhed
– både fysisk og mentalt.
Der findes 3 typer tankemylder
- Tankemylder der hænger sammen med stress.
- Tankemylder, der er forårsaget af bekymringer.
- Tankemylder, der skabes af din indre kritiske stemme.
Det her får du på online kurset:
- Du lærer at genkende de tre typer tankemylder, så du ved, hvilken strategi du skal bruge for at tæmme det.
- Du får forklaring på sammenhæng mellem søvn og stress, så du forstår, hvorfor det er så vigtigt at gøre noget ved dit tankemylder.
- Du får 5 effektive metoder til at komme dit stress-tankemylder til livs.
- Du får indsigt i bekymringernes natur og 5 effektive metoder til at få has på det tankemylder, der hænger sammen med bekymringer.
- Den tredie type tankemylder, som er forårsaget af din indre kritiker, er den mest genstridige. Derfor bruger vi meget tid på den, så du får en metode, der kan hjælpe dig til at lukke munden på den.
Din investering i at få ro i hovedet,
så du kan sove godt om natten er
697 kr.
Du får også 2 dejlige bonusser:
BONUS #1
En meditation til grounding af din krop, så du får en følelse af dyb ro og afslappethed i kroppen.
BONUS #2
En bodyscan – en mindfulness øvelse, der øger din kropsbevidst-hed og evne til at være til stede i nuet.
Få mere ro og overskud,
når du får tæmmet dit tankemylder.
Mød Connie - din underviser på forløbet:
Jeg hedder Connie, og jeg hjælper primært kvinder med at spotte og tage hånd om stress, så de finder de egentlige – og ofte skjulte – årsager til deres stress, så de får det liv, de ønsker og aldrig går ned med stress igen.
Tankemylder er en overset lidelse – og mange forbinder den med stress.
Efter at have arbejdet med stressramte i en årrække, har jeg måttet sande, at det ikke altid er tilfældet, og derfor oplever personer ramt af tankemylder nogle gange, at de tips, de får, ikke virker.
Derfor har jeg lavet dette forløb til dig, der lider af tankemylder.
Både så du kan finde ud af, hvilken af de 3 typer tankemylder, du lider af – men også så du kan få den rette hjælp og finde den vej, der virker for dig.
God fornøjelse med at Tæmme dit Tankemylder.
Kærligst
Connie
Det sker, når du køber kurset:
- Du får tilsendt mails med faktura og login til undervisningen.
- Du kan starte første modul med det samme.
- Modulerne bliver frigivet over 3 uger, så du har tid til at arbejde med et emne et ad gangen.
- De 2 bonusser får du adgang til med det samme.
Spørgsmål og svar på "Tæm dit Tankemylder":
Det vælger du selv, hvor meget tid du bruger på Tæm dit Tankemylder. Du har evig adgang til undervisningen, så du kan se modulerne i det tempo, du ønsker.
Det kan du. Hvis du har behov for personlig sparring udover undervisningen på Tæm dit Tankemylder, så vil det naturligvis være en mulighed. Du kan kontakte mig på mail: connie@conniejahn.dk – og så tager vi den derfra.
Der er ingen returret på onlineforløbet. Du frasiger dig retten til at annullere købet, når du er begyndt at se undervisningen, jf. handelsbetingelserne.
Du har evig adgang til undervisningen på Tæm dit Tankemylder. Hvis jeg en dag stopper min virksomhed, så vil du blive kontaktet, så du har mulighed for at downloade materialet.
Betalingen foregår automatisk med betalingskort, når du tilmelder dig.
Der er i januar 2021 kommet krav om 3D Secure, så hvis du oplever udfordringer med betalingen, så kontakt mig venligst på connie@conniejahn.dk.
Du får automatisk tilsendt en kvittering i forbindelse med dit køb.
Der er rigtig god erfaring for, at online kurser virker lige så godt som rigtige kurser. Er du i tvivl om noget, er du altid velkommen til at kontakte mig på connie@conniejahn.dk.
Det er en gammel overbevisning, som mest bunder i, at det er “sådan man altid har gjort”. Men det er jo fordi, der ikke har været mulighed for andet. I dag er der mange muligheder for at være sammen online, og det fungerer ganske fint.
Det, der er vigtigst, når du vælger terapeut/coach, er at din kemi passer med terapeuten/coachen – og at du tror på, at vedkommende kan hjælpe dig.
Jeg har haft flere i 1:1 forløb, som er foregået via skærm. Fordelen er, at du ikke skal ud ad døren, du skal ikke bruge hverken tid eller penge på transport, og du skal ikke finde en parkeringsplads.
Det kan godt være svært at tage en beslutning om at deltage i noget, man ikke helt ved, hvad er. Det kan jeg sagtens forstå.
Du skal måske i stedet overveje, om du har tid til at vente?
Om den situation, du befinder dig i lige nu med uro, dårlig nattesøvn og tankemylder bare bliver forværret?
Husk at du altid kan tilgå undervisningen, så hvorfor vente?
Hvornår vil det rette tidspunkt være? Sandsynligvis vil det altid være en udfordring at finde tiden. Så hvorfor ikke nu? Du kan altid vælge at se noget af det, og så vende tilbage og se resten på et senere tidspunkt.