Velkommen til min blog
Udbrændthed eller burn out
Udbrændthed – eller burn out – er en tilstand, hvor du er følelsesmæssigt helt brændt ud, og som oftest er udløst af langvarig stress (kronisk
Uro i kroppen – din vej til mere ro
Uro i kroppen kan være ret invaderende, for selvom mange tror, at det bare er et spørgsmål om at tage en dyb indånding og slappe
Søvnproblemer – tag dem alvorligt
Det er ikke uden grund, at søvnproblemer skal behandles med stor alvor. Søvn er nemlig helt grundlæggende for menneskekroppen, og søvnproblemer kan få store konsekvenser
Kronisk stress eller langvarig stress
Kronisk stress er den medicinske betegnelse for det, vi også kalder langvarig stress. Det kan være ret forvirrende alle de begreber, der findes om stress.
Stop tankemylder med disse 5 tips
Har du også bare allermest lyst til at sige Stop Tankemylder, når du ligger i din seng om aftenen eller natten og ikke kan falde
Tankemylder – de 3 typer
Du oplever det – jeg oplever det – alle oplever tankemylder på et eller andet tidspunkt i vores liv – og det er helt normalt
Hvilken hjælp kan du få til stress?
Når du skal have hjælp til stress, så kan det være lidt en jungle at finde rundt i. Der er rigtigt mange tilbud, og hvilken stress
5 tegn på stress – sådan spotter du stress hos andre [og dig selv]
Viser din ægtefælle/partner, din veninde eller din søde kollega de første tegn på stress? Ved du, hvordan du genkender tegn på stress? Jeg vil nu
Har jeg stress og hvad kan jeg gøre?
En lørdag morgen for et par år slog tanken “har jeg stress” mig for første gang. Jeg sad jeg i sofaen og nød morgenkaffen, mens
Sådan genkender du symptomer på stress
Det er alfa og omega, at du er i stand til at genkende dine symptomer på stress, for det er den måde du kan stoppe
Hvad er stress ?
Hvad er stress ? – det er det, vi skal kigge nærmere på nu. For at kunne svare på det, skal vi kort runde begreber
Julestress – 9 tips til hvordan du kan undgå det
Kan du også blive ramt af julestress? Så er du ikke den eneste. Og hvem vil ikke gerne undgå julestress? Det kan være svært at
Blog om udfordringerne midt i livet
Bloggen er for mig det sted, hvor jeg kan skrive frit fra leveren om de udfordringer vi kan stå i, når vi befinder os midt i livet. Her deler jeg mine indsigter og tanker om forskellige aspekter af disse udfordringer.
Det er f.eks. her, at mange af os oplever stress, så vi har brug for stress behandling eller stresshåndtering.
Det kan også være, at vi bliver opmærksomme på, at vi har nogle mønstre, som gentager sig, og hvor vi ligesom sidder fast og ikke kan komme videre.
Det kan være både i relation til negative tanker, eller den indre kritiker, som nogle kalder den. Det kan også være i forhold til lavt selvværd, eller relationer til andre personer, hvor vi gang på gang kører fast det samme sted.
Der er også plads til aktuelle blog indlæg, som fanger min interesse, fordi der sker noget i samfundet, som er relateret til det, jeg interesserer mig for og arbejder med som behandler og terapeut.
Vil du have besked, når der er nyt blog indlæg?
Hvis du gerne vil have et lille praj, når jeg har skrevet et nyt indlæg til bloggen, så skriv dig op til min nyhedsmail.
Når du får min nyhedsmail, er du også sikker på at få anden viden og vigtig information, når jeg har noget nyt på tegnebrættet. Det er nemlig ikke altid, at jeg lige får lavet et blog indlæg – nogle gange kommer det ikke længere end til en nyhedsmail.
Her er højt til loftet – og er der et emne, du gerne vil have min vinkel på, så er du altid velkomme til at kontakte mig på mail (se kontaktinfo nederst på siden).
Og så er der bare tilbage at ønske dig god læselyst.
Kærligst
Connie
