Vælg en side

Samtaleterapi

Samtaleterapi – eller psykoterapi – kært barn har mange navne.

Jeg foretrækker personligt ordet “samtaleterapi”, da det er i samtalen mellem os, at din udvikling sker. Jeg er ikke på noget tidspunkt inde og “rode” i dit hoved, ligesom jeg ikke forsøger at manipulere dig.

Gennem samtalen – samtaleterapien – finder du den vej og den løsning, som passer dig og dit liv allerbedst. Min rolle er blot at støtte dig, stille gode spørgsmål og støtte dig, så du holder fokus og bevæger dig fremad mod det mål, du har sat dig.

Hvad er samtaleterapi?

Samtaleterapi er en retningsorienteret psykologisk samtaleform. Jeg støtter og hjælper dig ved at stille nysgerrige spørgsmål til det, du siger. På denne måde hjælpes du til at se nye vinkler og finde nye løsninger på det, du tumler med. Du bliver støttet i at se nye perspektiver, som du selv finder frem til. Dette er essensen af personlig udvikling.

Samtaleterapi kan både bruges til at arbejde med noget, der er problematisk for dig – en udfordring, der spænder ben for dig.

Samtaleterapi kan også bruges til at arbejde med noget, du ønsker dig her i livet. Et mål, du gerne vil opnår, men hvor du har svært ved at se, hvordan du kommer derhen.

Gennem samtaleterapien skaber vi bedre sammenhæng mellem dine tanker, dine følelser og din adfærd, så du bedre selv kan håndtere de situationer, du kommer til at stå i.

Du opnår en dybere klarhed og en indsigt i dig selv, din situation og dine relationer, som du vil kunne tage med dig videre i livet.

Guide med 3 selvkærlige vaner til ro på krop og i hoved

Modtag mails med de 3 enkle metoder til mere ro i en presset hverdag.

Eksempler på temaer fra samtaleterapi

Der er mange tameaer, som kan tages op i en samtaleterapi – og det er meget forskelligt fra person til person, hvad der fylder mest. Her er nogle eksempler på, hvad klienter er kommet til mig med – listen er langt fra udtømmende:

  • Lavt selvværd / turde give udtryk for og stå ved sig selv.
  • At sætte grænser på en konstruktiv måde.
  • Slippe uhensigtsmæssige handlemønstre.
  • Håndtere vrede og frustration.
  • Finde din retning og fokus i dit liv – og holde fast.
  • Udarbejde en overskuelig plan med mål og delmål for dine drømme.
  • Håndtere kriser – f.eks. efter skilmisse, fyring eller pensionering.
  • Lære at rumme og håndtere det, der er udfordrende og svært.
  • Overvinde magtesløshed og negative tanker.
  • Styrke dit livsmod, kontakt til glæde, og hvad der er meningsfuldt for dig.

For god ordens skyld skal det nævnes, at jeg jo som behandler naturligvis er omfattet af tavshedspligt.

Samtaleterapi og healingsmassage

Ved at kombinere samtalen med healingsmassagen, kombineres dit hoved og tanker med din krop, og du opnår en helhedsorienteret behandling. Healingsmassagen tager samtalen ned i kroppen og forløser de spændinger, der måtte være.

Book en gratis og uforpligtende samtale med mig her

Jeg kan på det varmeste anbefale enhver med stress at gå til Connie Jahn.

Jeg har tidligere prøvet en anden type stresscoach. ... Noget hjalp men slet ikke i samme grad som ved Connies fremgangsmåde.

Connies empati og professionalisme skinner meget klart igennem, og jeg skylder hende stor tak for hjælpen. For første gang i flere år kan jeg klart se, hvordan og hvorfor jeg fik stress, og hvordan vejen fremad skal traves.

Læs det hele her...

Ayoe

KONTAKT MIG

conniejahn.dk

Herluf Trolles Parken 23
4340 Tølløse

Telefon: 3035 0952
Mail: connie@conniejahn.dk

OM CONNIEJAHN.DK

Jeg hedder Connie, og jeg ønsker at hjælpe dig med at få glæde og overskud tilbage i dit liv.

Jeg har specialiseret mig i at hjælpe dig, der er stresset, så du kan få overskud i dit liv igen.

Du vil modtage den hjælp, du har brug for - og ikke kun den, du er berettiget til.

Skal vi tage en snak?