Slip af med stress

én gang for alle

- og bliv dit gamle 'jeg' igen


Lad os starte med det mest akutte: Afstressning

Hent stress coachens 3 enkle metoder
 til at få ro på krop og tanker i en presset hverdag.

Du tilmeldes samtidig mit nyhedsbrev, hvor du får inspiration og tilbud om,
hvordan du kommer ud af stress og finder din livsglæde igen.
Nul spam! Du kan altid afmelde dig med et enkelt klik.

Bare rolig:

Du skal nok blive dit
gode, gamle, glade 'jeg' igen.

Jeg ved det  –  for jeg har selv været der.

Jeg havde aldrig troet, jeg skulle få stress. For jeg syntes egentlig selv, jeg havde godt styr på mig selv og mit liv. Alligevel blev jeg taget med bukserne nede.

En dag – efter en længere periode med ekstra kog på kedlerne på jobbet – kunne jeg ikke mere – kroppen sagde simpelthen STOP – helt uventet.

Jeg havde overset alle stresssignaler, og der sad jeg så og kiggede ud i luften. Kroppen rystede, og hjernen kunne ikke huske fra næse til mund.

Dagen efter blev jeg sygemeldt med stress.

Men det var kun starten på en meget lang rejse. For uanset hvor jeg ledte, var der ingen hjælp at hente.

NU blev jeg bange:  “Ville jeg nogensinde blive mig selv igen? … Mit gode gamle glade jeg med masser af overskud …”

“For første gang i flere år kan jeg klart se, hvorfor jeg fik stress,
og hvordan vejen fremad skal traves”.

Ayoe om 1:1 stressforløb

“Connies empati og professionalisme skinner meget klart igennem, og jeg skylder hende stor tak for hjælpen.Jeg anbefaler Connie til alle der har brug for at få hjælp til stress.”

Ayoe – om 1:1 stress forløb

Sådan hjælper jeg dig fri af stress

Lad mig først pointere: Det er ikke din skyld

Det uhensigtsmæssige mønster, du er kommet ind i, blev grundlagt i din barndom.  Og dengang var det en hensigts-mæssig strategi, som tjente dig.

Men i dag, som voksen, er det det stik modsatte.

Det er derfor, du oplever, at livet nu spænder ben for dig, uanset hvor du løber hen.

Udfordingen er, at du ikke selv kan se mønsteret

De er skjult for dine egne øjne, for de er ‘den du er’. Det er præcis derfor, du har brug for hjælp udefra.

Du har brug for, at jeg holder et spejl op foran dig, så du kan få øje på dine skjulte mønstre, blive bevidst om dem – og bryde dem.

Når du har erkendt dem og forstået, hvad du skal gøre ved dem, så er det muligt for dig at finde den person, du egentligt gerne vil være – men aldrig rigtigt har turdet vise – eller måske slet ikke har vidst eksisterede.

Og så begynder rejsen mod det liv, du drømmer om.

Bliv glad igen med Connie Jahn
Connie Jahn - Psykoterapeut, Stresscoach og Selvsabotage coach

Bliv glad igen ... rejsen starter her

Jeg hjælper dig med at knække koden til de uhensigtsmæssige mønstre, som igen og igen spænder ben for dig og forhindrer dig i at leve det liv, du rent faktisk drømmer om.

Oplever du, at du:

Så er der god chance for, at jeg kan hjælpe dig med at slippe fri af stressen.

Jeg hjælper dig med at slippe fri af stressen, så du:

–  igen kan sove godt om natten.
–  kan føle dig hjemme i dig selv.
–  endelig kan få ro i sindet og kroppen.
–  kan føle dig fuldstændig tryg, rolig og tilstrækkelig – præcis som du er.

Du også velkommen til at melde dig ind i den gratis gruppe på Facebook, jeg faciliterer, og hvor vi taler meget mere om alle de ting her.