Velkommen!

Få hjælp til stress
og lær at tage hånd om
tankemylder, dårlig søvn
og andre tegn på stress.

Gør som over 500 andre og tilmeld dig mit nyhedsbrev,
så du også får inspiration og tilbud om, hvordan du
håndterer en presset hverdag og undgår stress.

Ja tak, jeg vil gerne modtage inspiration og gode tilbud.

Nul spam! Du kan altid afmelde dig med et enkelt klik.

Få hjælp til stress, lavt selvværd
og personlig udvikling

Oplever du også de første tegn på stress? – har du ændret dig?

Mangler du dit overskud? – du er træt, men sover dårligt om natten

Du føler dig træt og energiforladt, og sprudler slet ikke på den måde, du plejer?

Lider du af lavt selvværd?

Eller oplever du, at du sidder fast i livet – i dårlige relationer – eller vil du bare gerne noget mere med dit liv?

Så er du kommet til det rigtige sted

Få hjælp til stress - forebyg stress eller sygemeldt

Jeg kan hjælpe dig til at slippe fri af din stress, så du får bedre søvn og mere ro og overskud i din hverdag.

Jeg hjælper primært dig, der føler dig anspændt eller stresset, og som kan mærke, at du er på vej ud af en sti, der ikke er særlig god – hverken for dig eller din familie.

Hvis du er faldet ud over kanten og er blevet sygemeldt med stress, så står jeg også klar til at hjælpe dig tilbage til et velfungerende liv, hvor du ved, hvad du skal gøre eller ikke gøre for at holde dig fri af stress.

Få hjælp til stress og bryd dine usynlige mønstre

Bag et stresssammenbrud ligger en (eller flere) situationer, hvor du er gået på kompromis med dine egne værdier. Hvor du har presset dig selv i en grad, der er usund for dig.

De mønstre, du lever efter, er skabt i din barndom, og de er en så integreret del af dig, at du ikke selv kan se dem.  De skal brydes for at du får has på stress.

Men de ligger i din blinde vinkel. De er usynlige for dig selv (ellers var du ikke landet i en situation med stress).

Få hjælp med stress og personlig udvikling

Når du får hjælp til stress, så vil jeg hjælpe dig med at få dem frem i lyset, så du bliver bevidst om dem og dermed får mulighed for at bryde med dem og blive fri for stress – resten af livet.

Få hjælp til lavt selvværd

Lavt selvværd kan skyldes mange ting, men ofte er kimen lagt i barndommen. 

Her hjælper jeg dig med at finde de mønstre, der ligger til grund for dit lave selvværd, så du kan knække disse mønstre. Du får hjælp og støtte til at finde vejen til den person, du egenligt gerne vil være – men aldrig rigtigt har turdet vise.

Det er meget praktiske og håndgribelige metoder, du får med dig, så du selv kan fortsætte det gode arbejde.

Få hjælp til personlig udvikling

Føler du, at du sidder fast i livet?  Måske er børnene flyttet hjemmefra, og du befinder dig i et limbo, hvor du skal til at omdefinere din egen rolle i familien og i dit eget liv?

Det kan også være, at du er i nogle relationer til andre mennesker, som ikke er hensigtsmæssige for dig, eller hvor jeres kommunikation ikke fungerer optimalt.

Personlig udvikling kan dække over mange problematikker, men fælles for dem er, at du har et ønske om at ændre noget i dit liv. 

Det kan jeg hjælpe dig med
"Connies empati og professionalisme skinner meget klart igennem, og jeg skylder hende stor tak for hjælpen.
For første gang i flere år kan jeg klart se, hvordan og hvorfor jeg fik stress, og hvordan vejen fremad skal traves.
Jeg anbefaler Connie til alle der har brug for at få hjælp til stress."
Stresscoaching - Ayoes udtalelse
Ayoe

Få en gratis afklarende samtale

Uanset om du har brug for at få hjælp til stress, til at bryde negative mønstre, til at rette op på dit lave selvværd eller til personlig udvikling, så kan du sidde med en lille tvivl.

Er du i tvivl om du har stress – eller om jeg kan hjælpe dig?

Så er du altid velkommen til at få en gratis  afklarende samtale med mig.

Skriv til mig i boksen herunder, så finder vi et tidspunkt, hvor vi kan få en snak, jeg hvor jeg kan vejlede dig til, hvad dit næste bedste skridt kunne være.

Skriv trygt – den korte samtale er naturligvis ganske uforpligtende, og som terapeut har jeg tavshedspligt.

Hvis du mistænker, at du har noget stress, så er du også velkommen til at melde dig ind i den gratis gruppe på Facebook, hvor du lærer at spotte de første tegn på stress. 

Er du nysgerrig på at læse mere om de måder, jeg kan hjælpe dig på, så kan du læse om dem her: Stresscoaching, healingsmassage og samtaleterapi