Linedanserne 

Linedanserne er en medlemsklub for dig – og andre som dig, der gerne vil tage hånd om de første tegn på stress, slippe fri af den stress, du føler i din krop, og som ønsker at skabe vedvarende balance i dit liv.

Hvis du kan nikke genkendende til en af disse ting, så er Linedanserne for dig:

  • Du har problemer med søvnen – kan ikke falde i søvn eller sover dårligt.
  • Du har tankemylder – oftest om aftenen, når du skal sove, eller om natten.
  • Måske er du udfordret på hukommelsen og skal skrive alt op for at huske det.
  • Du kan også have nogle af de mange andre stress symptomer, 

men du mener helt sikkert ikke selv, at du er stresset – du har bare lidt ekstra travlt for tiden.

Det skal nok blive bedre lige om lidt, når du lige er færdig med den opgave, du har gang i, eller at du lige har holdt weekend.

Det kan også være, at .

  • Du godt ved, at du har lidt stress – men det er vist ikke så alvorligt endnu.
  • Det kan være, at du har (haft) stress og frygter at falde i hullet (igen).
  • Du vil gerne lære, hvordan du undgår stress resten af livet.  

 … og UANSET om du har stress eller ej, så vil du helt sikkert lære noget- for der er også en masse personlig udvikling i det.

Er du nysgerrig efter at vide mere (og se hvor billigt det er)

Hos Linedanserne lærer du 

  • Hvordan du håndterer de første tegn på stress.
  • Hvordan du holder dig fri af stress – nu og resten af livet.
  • Hvordan du gør hjernen til din medspiller (i stedet for din modspiller).
  • Hvordan du skaber varig balance i dit liv.
  • Hvad stress egentligt er, så du får en bedre forståelse for det. 

Linedanserne er meget mere end et kursus

Linedanserne er et medlemskab med lavt månedligt gebyr, således at du også har råd til det. Efter de første 4 mdr. reduceres gebyret ovenikøbet voldsomt.

Udover selve undervisningen har du adgang til følgende, så længe du er medlem:

  • Al undervisning med indsigt, viden og virkningsfulde metoder mod stress.
  • Alle øvelser og arbejdesark til alle moduler.
  • Bonusser med eksperter på forskellige områder.
  • Gratis lukket Facebookgruppe, hvor du kan sparre med de andre Linedansere.
  • Live Q&A i Facebook gruppen en gang om ugen, hvor du kan stille spørgsmål.

5 trin til et stressfrit liv

Linedanserne tager dig gennem 5 trin, og så er du helt klar til at leve et stressfrit liv ved egen hjælp.  

Trin 1:  Mere end 10 tips til, hvordan du får mere ro på kroppen og bedre nattesøvn.

Trin 2:  3-trins strategien til at få bugt med årsagerne til din stress.

Trin 3:  Fra tankemylder til ro.

Trin 4:  Fald i søvn og sov godt – også når du ikke kan sove.

Trin 5:  Nå mere på samme tid – med mindre pres.

og herefter åbner dørene til “Få balance i livet”, hvor du bliver præsenteret for mange forskellige metoder og genveje til personlig udvikling og dermed mere balance i dit liv.

Er du nysgerrig efter at vide mere (og se hvor billigt det er)

Tankerne bag Linedanserne

 Stress er stadig tabu, til trods for, at det er en folkesygdom. Vi har svært ved at erkende, at vi er ved at udvikle stress, fordi det er et selvbillede, der er rigtigt svært at acceptere.

Hvem har lyst til at være “hende (eller ham) med stress”?

Ikke mig i hvert fald.

Samtidig kan stress symptomerne langt hen ad vejen forveksles med symptomer på mange andre ting. Så de fleste opdager faktisk først, at de har stress, når de ER brudt sammen.

Eller … de erkender det først efter sammenbruddet.

Sådan var det også for mig. Jeg benægtede konsekvent, at jeg havde tendenser til stress. Jeg skulle bare lige (holde weekend eller ferie), så ville jeg være klar igen.

Men nej – det var jeg ikke. 

Jeg blev sygemeldt.

Erkendelsen var hård. MEGET hård.

Da jeg så også fandt ud af, hvor dårligt jeg blev hjulpet af sundhedsvæsenet, så var jeg ikke i tvivl om, at jeg ville uddanne mig til stresscoach (jeg havde allerede en terapeutuddannelse, som jeg brugte i min fritid).

 Jeg ville hjælpe andre, så de ikke røg i hullet ligesom mig.

For der er ikke specielt rart nede.

Men det er svært at få folk i tale, inden de rammes af stress. For de er jo i benægtelse – fuldstændig som jeg selv var. Og samtidig er det ikke alle, der lige har nogle tusinde kroner at kaste efter en stresscoach.

Derfor satte jeg mig for, at lave en klub – eller et forløb uden afslutning – til personer, der har begyndende tegn på stress, så vi kan få afværget et sammenbrud i tide.

… og det blev til Linedanserne.

 Deltagerne er både personer med de allerførste tegn på stress, som måske har set andre gå ned med stress og er opmærksomme på signalerne. Der deltager også personer med tydelige tegn på stress, nogle der har været sygemeldt med stress (og gerne vil undgå at tage en tur mere), og så er der også personer med angst og depression, da stress sagtens kan være en del af det også.

Alle kan med fordel deltage i Linedanserne – uanset om de har stress eller ej, for mange af de ting, vi kommer omkring (udover de specifik, er gode input til, hvordan man bør skrue sit liv sammen for at leve i balance. 

 

Er du nysgerrig efter at vide mere (og se hvor billigt det er)

3 nemme tips fra Connie til mere ro og større overskud i din hverdag

3 tips til bedre søvn og mere overskud


Få de 3 nemme tips til
bedre søvn og mere overskud lige her.

Du får kun mails med inspiration og tilbud, der vil hjælpe dig til mere overskud.
Du kan altid afmelde dig
med et enkelt klik.

You have Successfully Subscribed!